胆固醇在动脉中淤积，现今已是人类的通病，很多研究人员认为，这是引发心脏病及心脏病致死的主要原因。人体血液胆固醇有两个来源，外源性的即是来自食...
我们每天吃食物，食物又变为血液里的葡萄糖，日复一日，年复一年，日积月累，会不会因此都储备在体内而成为高血糖呢？如此多的血糖是怎样被身体消...
糖尿病人不是糖吃多了，而主要是胰岛素分泌少了，造成血糖调节异常。科学界一致认为糖（白糖、蔗糖、砂糖）并不能导致糖尿病。Ⅰ型糖尿病是未知环...
从以上血糖的产生过程，我们知道食物是主要的血糖来源。而其中碳水化合物又是最主要的。长期以来，我们只知道碳水化合物是个大家族，有众多成员，...
便秘是指排便次数减少， 每2~3天或更长时间排便一次，量少且干硬， 常同时伴有排便困难。一般医学上对排便后8小时所吃的食物， 三天（40小时）内...
【导读】你知道吗，本土的食物是最好的长寿秘方哦！健康长寿是小康社会的重要标志之一。下面小编介绍本土的食物是最好的长寿秘方吧！1.松子清肠润...
乳制品对人体的营养作用人人尽知，不喝奶意味着丢失了一个增加优良钙质和蛋白质的机会，但如果喝奶感觉不舒服（乳糖酶缺乏者），还能不能喝奶呢？...
除了限制脂肪的摄入量和平衡膳食外，还因该每周至少两次的运动。另外以下建议或许改变行为对你减肥有利。1、饥饿运动。 饿的时候就是身体燃烧脂肪...
癌症：肝癌、 肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫癌、肠癌等等，几乎我们身体的每一部分都有发生癌变的可能。这个可怕的事实实际上正是由我们自己不良生活...
【导读】冬季养生需温补。春节期间的十款养生粥谱既科学合理又营养健康。本文是小编总结的八款冬季养生粥谱，助您扫除病毒，健康过春节！下面小编...
