有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。 不少洋快餐、西...
推荐阅读：女性必喝的五豆美容养颜汤 豆腐＋蜂蜜+薏仁粉：保湿兼具活化肌肤的价值 这几年西方人特别疯狂于黄豆食品，原因就在黄豆当中...
1.莲藕 大家知道，藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。所以，更年期易怒食疗适当吃一些莲藕是不错的选择，水煮或熬粥最好。 ...
南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延...
推荐阅读： 白领女性必吃的美白养生早餐 １、少吃，吃七成饱。吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东西会形成毒素，污染血液，堵塞血管。 ...
推荐阅读：4款女性冬季养生美容汤 １、丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 ２、白萝卜 中医认为，白萝卜可&ld...
美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助...
莲藕板栗馅 这是一款“另类水饺”，因为馅是甜的。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮、健运脾胃的功效，而板栗可以健脾胃...
1. 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。 做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用...
一、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的...
