冬季吃藕养胃健脾有助睡眠荷莲一身宝冬藕最补人现在是冬藕上市的季节，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是南方人十分青睐的家常菜，其实北方人也应该...
导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？实在，蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也...
美国和加拿大研究人员发表报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。美国农业部、辛辛那提大学以及加拿大农业部的研究人员对两组70...
人在不同的年龄阶段、不同的身体状况，对饮食的需求均有所不同。因此，根据各个时期的生理特点，培养健康的饮食习惯十分重要。儿童及青少年时期儿...
秋天燥，易上火很正常，但为什么在冬天，还是有不少宝宝因为上火，口角生疮、尿黄、便秘？重庆儿童医院中医科主任张茂告诉，孩子冬天上火在北方相...
有益提示今年我们遭遇了一个特别寒冷的冬天，在这样的季节里怎样才能吃出温暖，又保持身材呢？人们在冬季饮食应该注意什么？中国食品工业协会的营...
酒醉后喝橙汁可加速酒精代谢生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国某杂志近日就列出了可改善情...
冬末春初，天气乍暖还寒，人体一身气血经过一冬的蛰伏，这段时期转为升发，所以此时正是进补的最佳时机。这个时侯用点阿胶，往往能对阳气的振奋起...
导言：每天喝2000ml水。专家建议多喝水，有利于把体内有害物质的快速排出，可以降低尿液中某些盐类及化学物质的浓度，减少这些物质残留在肾脏，造...
“春气之应，养生之道”。春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选...
