吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。 在...
就针对这个问题,列出保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案,即“平衡荷尔蒙的饮食”: 1、 尽量避免食用添加剂、防...
最毁容的食物搭配 海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白...
豆腐擦脸法 具体方法很简单:将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里,洗脸过后用来揉搓脸部。 或者也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜,...
酸性体质: 长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。 当我们摄取过多的酸性食品...
芝麻枸杞茶 原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克 制法:将原料浸...
首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且牛奶中丰富的蛋白质还会被人体分解作为热量...
洋葱能帮助细胞更好地利用葡萄糖,供给脑细胞热能,是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱还可保护糖尿病患者的心血管系统,因为患者的代谢障碍是发生血管...
绿茶:营养成分极其丰富,其中最值得一提的是茶多酚。研究发现,茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂...
导语:立春,是一年之中的第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发。如何在这个时候养生,下面就教你几招,让你健康咬春。立春养生该吃啥立春...