蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。蜂蜜的作用也非常多，蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要用...
苹果含有丰富的维生素、碳水化合物和微量元素，有科学家把苹果称为“全方位的健康水果”。而且苹果香脆可口，深受人们的喜爱，...
孕妇营养过剩危害大孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会...
工具/原料淘米水水盆、瓶子。方法/步骤我虽然不懂很多科学道理，但是我知道：米粒的表面有米糠和尘土杂质，米糠中含有丰富的维生素B,洗米的过程去...
苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代...
洋葱又名葱头，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材，深受人们喜爱。其实洋葱除了可以作为美味食材之外，还具有一定的养生功效，下面...
为了追求美丽和苗条，大多数美眉就天天嚷着减肥，对每一顿饭都有严格的要求，不吃主食和肉类。其实减肥也要有一定的科学依据，下面就要推荐最适合...
人人都知道运动是最健康有效的减肥方式，可作为一名办公室白领，压力巨大的工作和繁琐的家务事，都足以填满了所有的时间，运动便成了一件奢侈的时...
一般来讲，食物越新鲜营养价值越高，但这一原则并不适合所有食物，有的食物越新鲜反而越含有毒素！究竟是哪些食物呢，小编带大家一起去看一看吧！...
如何健康合理的饮食是当代人的一大追求，但不少人难以区分出什么是真正的营养食物，于是很容易被那些“伪”营养美食欺骗。今天...
