1.面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩，每次5-10分钟。2.四肢按...
针灸是中医特有的治疗疾病方法之一。它是一种“从外治内”的治疗方法，通过经络、腧穴的作用，来治疗全身疾病。其原理是通过神...
“只不过减个肥，有必要这么严重吗？答案是：有！减肥这种东西不狠真的不行……”小S在她的《徐老师一分...
1.关元穴、气海穴、天枢穴、中脘穴指按、点揉、轻推每穴1-5分钟，以透热为度。2.沿大椎穴、肩井穴用手法沿肩部至腰部由上至下，用力推擦3-10分钟...
见过的减肥方法有很多，听过的更是千奇百怪，最近网上流行起一种奇怪的减肥方法——穴位减肥法。顾名思义，穴位减肥法自然是通...
选择适合人群的年龄段减肥最合适的年年龄是在25～50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能...
运用足部保健推拿法，对肥胖症能起到一定的减肥作用。1.肥胖症足部保健反射区：A.甲状腺，B.心脏，C.肾上腺，D.肾脏，E.横结肠。2.操作：A.单食指...
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有...
按摩平常很少会被运用到下腹，其实对下腹进行按摩可以促进停滞的淋巴体液循环，有效紧致的肌肤同时还可消除便秘。下面就来学学如何进行下腹按摩消...
1.妇女妊娠期，哺乳期，严重心血管，汤胃病患者，以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者，忌气功按摩。2.气功按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类...
