古代养生修炼为人体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷復卦...
老年人头发白得快怎么办?吃什么预防头发变白?对老年人来说，头发是年龄最明显的一个体现，饮食可以减慢衰老速度，让头发缓慢变白。那么吃什么能预...
天气冷加上空气污染、人口密集等，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，感冒便容易引起鼻炎高发。鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，表现为充血或水肿...
肠胃炎要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、...
鸡蛋治疗咳嗽 治疗咳嗽有什么办法? 鸡蛋是很常见的一种食材，你可能知道鸡蛋可以有煎蛋、蛋花汤、水煮蛋，番茄炒鸡蛋等等不同的吃法，知道鸡蛋的...
说到富含膳食纤维的食物，人们往往首先会想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，这些富含菜筋、口感比较粗糙的食物。其实芹菜的膳食纤维其实并不算很高，“...
山楂，又名山里红，性微温，味酸、甘。具有消食导滞，活血化瘀，化痰行气，收敛止痢之功，适用于肉食积滞，癥瘕积聚，腹胀痞满，瘀阻腹痛，痰饮泄...
秋冬季节干燥，出现便秘情况很多。便秘是一个很常见的病，指粪便在肠道内滞留过久，乾燥坚硬，排出困难，或排便次数少，通常在二、三天以上不大便...
立冬马上就要到了，一到立冬，就是人们进补的最好时刻。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们消耗的热量比以往大，如果这时候进补，立冬养生食疗...
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。中医脾虚症是指中...
