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足三里穴按摩减肥法

日期:01-08作者:科学减肥网

  足三里穴按摩减肥法

  1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻便秘、四肢无力等症状

  2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

  按摩减肥方法:

  外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。