日期：01-08作者：科学减肥网
灌肠液是很多便秘患者用来清洗肠道、排出宿便或者消除炎症的常见方法。患者通常使用洗肠器将之灌入肠道，达到治疗的目的。此外，灌肠液还可以用来为高热患者降低体温、补充营养排除毒素等，是临床常见的医疗手段；许多年轻的便秘患者也会自制灌肠液用以缓解或治疗。
专家称，常见的自制灌肠液有两类。
第一类为清水类，只具有清洗肠道功能，排除宿便和毒素的作用。如温开水，矿泉水或生理盐水、配合一次性输液器，每周一次。
第二类则是润滑通便作用，这一类液体可以刺激肠道收缩，达到便秘通便的作用。如甘油成份的灌肠液，开塞露，还有皂液等。小量溶液灌肠常用溶液有：①“1、2、3”溶液：50%硫酸镁30毫升，甘油60毫升，温开水（38℃）90毫升；②油剂：甘油、温开水各50毫升，多用于老年、体弱、小儿或孕妇，润滑肛管前端，用1次性20毫升注射器吸取溶液，连接肛管，排气后，夹住肛管，轻轻插入肛门内10-15厘米，松开肛管，将溶液缓缓注入，注完后再夹紧肛管，取下注射器重新吸取溶液再连接肛管后注入，如此反复，直到将溶液注完后，再注入温开水5-10毫升，夹住肛管，用纸包住肛管拔出，忍耐10-20分钟再排便。洗净肛管，消毒备用。
以上就是常见的自制灌肠液的配制方法，有便秘困扰的年轻朋友可以适当使用作为辅助缓解手段、不可过于频繁。家里有老人的朋友应当先询问医生，遵医嘱决定是否可以使用。此外，肠道不适的朋友平日里应养成良好饮食习惯和规律作息习惯，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、适量运动，补充水份。
