日期：01-08作者：科学减肥网
养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下红苕粥的制作方法。
红苕粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 红苕200克，粳米100克。
【制作】 将红苕洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】 健脾养胃，益气通乳，润肠通便。适用于脾胃虚弱，产后乳汁不通，便秘，大便带血，湿热黄疽，夜盲症。
【注意事项】 糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。
上面所讲的红苕粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。
