日期：01-08作者：科学减肥网
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道蓮子芡實粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
蓮子芡實粥
【來源】 《濟眾新編》
【原料】 蓮子仁去皮心30克，芡實仁15克，白茯苓50克，海松子研細10克，粳米30克。
【制作】 將以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食時加蜂蜜少許。
【用法】 任意服食。
【療效】 健脾益精固澀。治脾虛泄瀉，常食補五髒、安心神、聰明耳目等。
上文我们介绍了什么是蓮子芡實粥，我们知道蓮子芡實粥属于粥类的一种，经常喝蓮子芡實粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。
