日期：01-08作者：科学减肥网
为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作牛百葉粥这种非常受欢迎的粥品。
牛百葉粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 牛百葉150-200克，大米40-50克。
【制作】 將牛百葉用食鹽少許搓洗干淨，切成小塊，加大米、清水適量煮成粥。
【用法】 調味後服食代飯。
【療效】 健脾益氣，助消化。適用于小兒病後虛弱，食欲不振，氣血不足等。
牛百葉粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，牛百葉粥不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。
