日期：01-08作者：科学减肥网
很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材，就能熬出既养生又美味的粥来，今天就教一教大家如何做生姜粥(三)。
生姜粥(三)
【来源】 经验方
【原料】 生姜25克，籼米100克，饴糖150克。
【制作】 将生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟时，加饴糖搅匀。煮沸即成。
【用法】 空腹服食，取微汗。
【疗效】 消痰止咳，散寒止吐。适用于伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。
上面介绍了生姜粥(三)的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。
