日期：01-08作者：科学减肥网
你知道参苓粥吗？在对它没有足够的了解的情况下人们在选择参苓粥时会产生很多的犹豫和顾虑，例如它的效果如何？它应该怎么吃？今天小编就为大家做一个回答。
【处方】 人参（锉）1两，白茯苓（去黑皮、锉）半两，粳米（净洗）2合，生姜（切）2钱。
【功能主治】 益气补虚，健脾养胃。主伤寒胃气不和，全不思食，日渐虚羸。气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色(白光)白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄。
【用法用量】 上4味，先将人参、茯苓、生姜，用水3升，煎至1升，去滓，下米煮作粥。临熟时下鸡子白1枚及盐少许，搅令匀，空心食之。
【注意】 湿热忌用。
【摘录】 《圣济总录》卷一八八
通过本文，相信你学到更多的参苓粥食用方法了吧！参苓粥可以增强我们身体的抵抗力，调理各个系统的机能，了解了参苓粥这么多的功效，大家不妨试一试。
