瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动，也是时下最为流行的瘦身运动之一，几乎每个健身房都设有瑜伽的课程，但是在瑜伽的练习期间，很多人都容易进入以下错...
每天左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。学习整套瑜珈，防患于未然，努力于对抗“赘肉”的...
瑜伽这个古老的健康慢运动除了能修身养性，也能使你的身材更加迷人性感。随着天气渐渐转暖，为了能在沙滩留下倩影，减肥计划必须严格执行起来!这1...
很多明星（比如Jennifer Aniston）都是瑜伽爱好者，她们透露自己通过练习瑜伽来保持身材。瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果，但是真的能减...
现在减肥的方法各式各样，很多朋友们都热衷于瑜伽减肥的方式。不但能给身体塑形，也能带来很好的减肥效果。日常生活中，怎样做瑜伽减肥?下面3招瑜...
当瑜伽变成全民减肥的好帮手之后，一些瘦肚子的瑜伽动作也开始成为宝典。很多人都渴望瞬间拥有轻盈体态。那么不妨学几个简单的瑜伽动作瘦小腹，学...
“放松”是瑜伽体式的习练后最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放松重要性。瑜伽老师曾说过这样一段话：如果我们动用自身的能...
瑜伽是减肥塑形最理想的运动，如果你腹部肉肉太多想减小肚子的话，不妨试试这4个瑜伽动作，保准能让小肚子快速消下去，秀出性感平坦的腰腹!立位体...
夏季来临，天气越来越热了，衣服越来越单薄，赘肉再也藏不住了，怎么办？今天小编今天教你6式减肥瑜伽，让你成功甩掉全身赘肉。一、1/4犬式针对部...
随着人们生活质量的不断提高，人们很少在有精力去健身房减肥瘦身，瑜伽一款轻松自在的减肥方法，越来越收到万千女性的信赖，在忙碌的生活工作中，...
