身材不是只有瘦才叫美，拥有匀称的比例线条才能称得上是真正的美女。练习瑜伽操可以帮你塑造出完美的身体线条，纤腰、翘臀、细手臂哪一部位都能细心呵...
包子脸虽可爱，但很少有人懂得欣赏，V脸当道的今天，爱美女生不得不努力来瘦脸。怎样减掉脸部赘肉，不如试试瘦脸瑜伽动作，简简单单地动动手就能...
腰腹部位是最容易堆积脂肪的部位，很多朋友都有肚腩的烦恼，眼看着肚子赘肉一天比一天多，可就是不知道该怎么办。健身运动是很好的瘦腹方式，其中...
假日一到要出门去旅游的话也是去观赏“人景”的，以其遭这罪还不如找三五个好姐妹，我们一起做双人瑜伽吧！这样不仅能够交流感...
拜日式是瑜伽体式之一，分为12种姿势，又称“祈阳式”，以向太阳致敬的形式出现，在练习拜日式瑜伽时要心存感激之心，这组动作...
女性在怀孕之后，比较明显的身体变化是腹部及臀部增大，并且在产后容易出现臀部下垂的难题。爱美的妈妈想重塑翘臀，恢复产前紧致，那么不如练习产...
爱美的姑娘都希望拥有凹凸有致的身材，减肥瘦身首先是要遵从健康原则，之后再寻找适合自己的减肥方法。瑜伽减肥动作可很好地调节身体情况，让僵硬...
瑜伽是古老的养生运动，并能塑造每一处身体部位的线条，脖颈是最能凸显女性优雅的部位，脖颈的纹路会暴露女性的年龄，因此也需要保养。众多瑜伽动...
人人羡慕的小蛮腰怎样拥有，很多爱美女性都选择了瑜伽操，它锻炼人体柔韧性，凸显女性柔美的特性，并能塑造身体线条。其中瘦腰瑜伽动作针对腰腹部...
高温瑜珈受到都市白领的热捧，高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通...
