瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，瑜伽能瘦腿吗？几乎每一个瑜伽瘦腿小动作，就都是真的可以让腿越练越细的，当然，如果不能...
OX型腿可是会让你的腿形大大失分，有什么方法能矫正O型腿和X型腿呢？小编今天教你11个简单的腿部伸展瑜伽动作，帮你瘦腿的同时矫正OX型腿。1、三...
为了带小孩，很多妈妈牺牲了自己的健身时间。繁重的家务事不但没有让妈妈们瘦下来，反而形成了主妇型肥胖。其实边带小孩也可以边做瑜伽减肥。今天...
女人生理期，老是会出现大大小小的问题：有时腰酸，有时腹痛。但这个特殊时期现在却变成了减肥的绝佳时期。瑜伽减肥，促进血液循环、滋养脊柱神经...
OL每天久坐不动，血液和淋巴液循环不畅，所以很容易造成下肢水肿，那么办公室女性怎么减肥？减肥瑜伽基础动作会帮你消除水肿，锻炼肌肉，对身体和...
腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是勤做运...
四月不减肥，五月徒悲伤，六月肥肉长，七月、八月、九月。。。总之，现在不减肥，以后徒悲伤。所以，爱美网小编向大家推荐一套稍有难度的减肥瑜伽...
练习瑜伽可以减肥吗？瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗...
安详、放松的瑜珈最有可能让你与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你就不必再汗流浃背剧烈...
夏天来了，如何瘦手臂？是不是正在为你粗粗的胳膊感到发愁？不用担心，试试下面的瑜伽瘦手臂动作，很有效哦！如何瘦手臂前伸展式做法：坐正，双腿...
