经常久坐，会让腹部和腿部的血液循环不佳，时间久了就会变成浮肿，想要让身体的曲线变得更加窈窕、更加紧致。在家多做做以下的减肥瑜伽吧，针对腰部、...
说到身材，很多人都会把目光停留在手臂和腿上，今天爱美网小编推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作，天冷不想出门，就在家做做瑜伽，绝对帮你打造出纤...
孩子出世，在饱尝初为人母喜悦的同时，也面临着一个女性们都非常关心的问题，产后如何快速有效的减肥？今天为你推荐有助产后瘦身的四个瑜伽动作，...
每个女人都梦想拥有24寸的盈盈细腰，可是腰部赘肉的顽固不是每个女人都可以战胜的。小编介绍MM练习瘦腰减肥瑜伽，帮你攻下水桶腰，成就你的细腰梦...
腰腹部是最能凸显女性曲线的重要部位，腰围粗大的女性们可要注意了，若不注意做运动，不仅会影响身材，更会危害健康哦。试试小编为你推荐的站立式...
腰部容易长肉这是公认的事实，想要瘦腰，除了控制饮食外，适当的运动也是不能少的。小编今天教你几个瘦腰的瑜伽动作，成就你的蜂腰女人梦。1、犁...
很多MM因为腿粗，从来都不敢尝试穿短裙短裤，这样的日子也太悲哀了。小编推荐粗腿的MM练习今天这套瘦腿减肥瑜伽，瘦腿的过程中还能雕塑腿型，让你...
爱美的MM们要注意了，日本流行的经络减肥瑜伽来袭了。每天睡前简单的15分钟，就可以让你轻轻松松瘦下来。不仅让你每天瘦一点，更可以舒缓一天紧张...
一双美腿，能让多少男人不为之倾倒？又让多少女人不嫉妒不已呢？想要拥有美腿，那就来练习小编推出的瘦腿瑜伽动作吧，9个简单动作，享受瘦腿的甜...
每天上班那么累，晚上回到家只想贴着床睡觉，可是这样很容易滋生更多的赘肉，怎样让自己保持苗条的身材呢？晚上睡前做做瑜伽动作，不仅可紧致腰腿...
