减肥不十分的讲究时间、场合，有些减肥方法能够随时随地进行。今天小编为大家介绍的这13个动作可以帮助你每天多燃烧100卡热量，让2周减4公斤不再是难...
减肥专家提醒减肥MM，练习瑜伽前3小时不要吃食物，练习后半小时不要进食，以免对肠胃造成伤害。还有练习瑜伽的时候尽量穿宽松的衣服，利于动作伸...
练习瑜伽有助于修身养性，同时也有很好的塑形功效。夏天温度越来越高，也不适合剧烈运动，选择瑜伽来瘦身是最适合不过的。下面就跟大家分享几式瑜...
瑜伽减肥有很多的好处，人们可以通过瑜伽缓解一些情绪和压力，有些瑜伽动作不一定要到健身房在家也可以做的，下面我们就来介绍下六招瑜伽的分解动...
瑜伽是很多MM最喜爱的一种减肥方式，人们可以通过瑜伽来缓解情绪和压力，对于忙碌的上班族来说，是很好的减肥妙招，下面小编就给大家介绍居家减肥...
性感的S型曲线，没有丰乳翘臀的配合怎么能行!其中紧致的翘臀更是不可或缺的一部分了。小编今日为大家带来的是瘦臀美腿的瑜伽教程，不仅能紧实臀部...
减肥不是你一个人的事情，如果可以，拉上你身边的他，让他和你一起加入到这个健身行列里来，下面小编为大家带来双人瘦身瑜伽，约他去做双人瑜伽吧...
对于整天坐在办公室的白领们，身上堆积的肥肉越来越多，怎么办?小编推荐瑜伽减肥哦。瑜伽减肥并不像其他运动减肥运动量大，当然，瑜伽减肥时也需...
很多明星（比如Jennifer Aniston）都是瑜伽爱好者，她们透露自己通过练习瑜伽来保持身材。瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果，但是真的能减...
瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动，也是时下最为流行的瘦身运动之一，几乎每个健身房都设有瑜伽的课程，但是在瑜伽的练习期间，很多人都容易进入以...
