为什么她就吃不胖呢？身边总有一些气死人的不胖星人，到底怎么才能一边享受美食，一边享瘦呢？其实只要养成餐前准备的好习惯，就可以让你也不吃胖哦！...
一周减肥食谱安排表 减肥食谱一日三餐一周减肥食谱之周一早餐：A餐：包子+低脂优酪乳；B餐：培根三明治+牛奶（咖啡）。午餐：A餐：干面+贡丸汤；B...
苹果三天减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长，一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外，在两餐之间只要肚子...
燕麦瘦身原理促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪为了更好地了解燕麦的营养成分和瘦身效果，笔者特意访问了国家高级公关营养师梁展飞老师...
那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢？第一种食物：紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素...
前面我们给大家介绍了三天苹果减肥法，今天我们再来看下三天香蕉减肥法，同样的只需要坚持三天，就可以看到显著的减肥效果。香蕉减肥原理一、香蕉...
很多人都会告诉自己，挨饿就代表脂肪在燃烧。实际上，一味饿肚子可能只会让体重的一时减轻，过后很快就会出现反弹情况。不科学的减重方法或错误的...
适合肥胖者的豆制品大家都知道大豆中含有丰富的丰富的蛋白质，常常被人们称为植物肉。其实除了蛋白质意外，大豆的脂肪含量也是很少的，大豆中的植...
秋天已经来了，虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上，特别是那些错过夏季减肥时间，就绝不能再错过秋季减肥了，下面小编就为你介绍几...
现在，减肥是每个女人的必修课。想要快速燃脂，学着这么吃早餐。打开「燃烧脂肪」开关！早餐喝米奶再搭配蛋白质由于米奶的原料是米，属于糖质食品...
