很多MM为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消...
对于很多人来说宵夜是不可或缺的，但是为了保持身材，很多人只能望而却步了，那么宵夜吃什么才不会发胖呢？下面小编就要介绍给大家几款不会发胖的...
女生一个月总有那么几天心情低落、莫名烦躁、食欲变差、气色不好，原来的减肥计划也会因为这样中断！真的是很麻烦啊有木有！这时候呢试试小编为大...
小小的番茄是减肥的必胜武器，但传统的番茄炒蛋已经不能满足现在胖友的胃口所需，而好的瘦身餐应该是百吃不厌的。下面小编为你挖掘出番茄的新式减...
减肥瘦身不可盲目，也不要胡乱尝试那些不靠谱的减肥方法。减肥，粗粮谷物是不错的选择，研究证明，粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降...
很多MM想知道有没有专门瘦脸的食谱，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。面部的微型血管比较多，大多数面部臃肿...
柠檬是减肥的好帮手一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，...
相信很多人都有饭前饭后喝汤的习惯，不仅有助消化，促进身体对营养的吸收，更有助于减肥。那么在春末这个时期选择什么汤减肥最好呢？今天减肥网小...
虽说素食主义盛行，但是喜欢吃肉肉的朋友还是占大多数，不过减肥期间不能大口吃肉真是烦恼啊！对肉食的欲望只增不减的情况下怎么减肥呢？其实适当...
冬瓜减肥法一直就被认为是不错的减肥方法。冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来...
