不同的人群有着不同的工作压力和体质，同样是身体有毒素，但是排毒养颜的食谱也是不一样的。所以在给身体排毒的时候一定要注意看好自己是何种中毒的女...
哪个女人不爱巧克力，真是一块入口享受至极，其实黑巧克力具有减肥美容功效，它含有的咖啡因能够抑制食欲，异黄酮可抑制脂肪囤积，另外，乙安醇还...
久坐缺乏运动，渐渐小腿变粗了，而且一到下午小腿便会浮肿。这是因为水分积聚在小腿处无法排出，久而久之，循环不畅，毒素、脂肪等也积聚了。那小...
黑米是健康的粗粮主食，可蒸黑米饭吃，也可煮黑米粥，营养丰富，排毒效果很强，是减肥期间主要的主食选择。黑米的减肥功效也是很大的，它与白米饭...
导语：冬天总是不小心就吃了很多油腻食物，很多女生会选择用吃素的方法来排出肠毒清理肠胃，减掉热量过剩堆积的脂肪。这个做法虽然立竿见影但饮食...
冬天寒冷，是不是冬季减肥就该停止了呢？其实，冬季减肥也很简单，可以喝热汤减脂。热汤可以帮助增加体内循环，提升代谢。而且热汤能增加饱足感，...
产后女性的身体还处于虚弱状态，需要补充营养来调理，但多数新妈都会迫不及待地减肥恢复好身材，急迫的心情我们都理解，所以推出下面几款产后瘦身...
主食、副食与零食的比例 4:5:（1—2） 主食是全天能量的主要来源，主要指的是富含淀粉类的食物如米、面、杂粮和薯类，副食是提供维生素...
很多人都担心在冬季吃的太多会造成体重的增加，其实有些食物不仅不会给体重造成负担，还可以帮助身体脂肪的燃烧，下面小编就要介绍给大家几种食物...
生理期是很多女性在瘦身计划中最迷茫的一个阶段，这期间减肥计划到底应该如何调整，饮食如何做出改变，生理期阶段，营养要放在首位，下面女小编就...
