苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡...
国庆长假又要到了，你在准备什么呢？有时间的话，不妨洗手下厨，做几道美味又减肥的沙拉吧。海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非...
吃什么既满足口福又能减肥呢？不妨试一试以下三款简单易做的瘦身菜……菠菜配大虾：１、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水...
你可能知道江湖上有个全真七子，却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素，既可解馋，又不发胖，虽说是素，营养齐...
虽说已经立秋，可是夏日的暑热一点也没退。赤日炎炎之下，不想吃主食，正好减肥！前两天买了一瓶橄榄油，就做一个又解暑又减肥的菜吧！原料：土豆...
用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用...
芹菜含维生素B及维生素C，可增强免疫系统功能；芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上其富含粗纤维，使粪便利于排泄，进而减少脂肪和胆固醇...
我是从书上看的，说一个月可以减掉20多斤，效果还挺好的，那大家就试试吧。蘑菇荷叶减肥汤原料：蘑菇2两，荷叶1张做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净，...
天气一热，人就容易胃口不好，但如果你老是不吃正餐，而猛吃零食和冷饮，热量可是高得吓人!教你做这款低热量的凉拌小菜，低热量高营养由简单易做!...
有效的减肥食谱有哪些？营养健康的减肥食谱你知道吗？有哪些吃不胖的食物？下面的减肥食谱，绝对是营养的减肥食物……减肥食...
