简单地说，减肥晚餐要遵守三个字原则：早、少、淡。.hzh {display: none; }一：早吃晚餐不变胖，6点前吃完最佳要减肥，晚餐最好不要超过6点，最无可奈...
晚餐是减肥相当关键的一餐，减肥晚餐究竟该怎么吃？下面编辑教你吃减肥晚餐的5大原则，同时教你怎么搭配减肥晚餐，赶紧看看吧。吃对减肥晚餐的5大...
减肥怎么吃夜宵？这个问题苦恼了很多想减肥的人。不用着急，下面编辑教你减肥怎么吃夜宵？同时还推荐6款食物，让你吃了还不长胖，赶紧看看吧。一...
对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐时已经疲劳不堪，身体极度不满足，很想吃顿大餐慰劳自己。可是...
晚餐对减肥成效如何起着很关键的作用，偏偏很多MM减肥却不吃晚餐。今天小编告诉你，想要瘦，必须得吃晚餐，并且是吃对晚餐，另外，小编还告诉大家...
在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是，水果真的可以减肥吗？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，...
大家都知道，最容易导致我们发胖的一餐就是晚餐，因为我们在晚间的活动会明显减少，而且新陈代谢的速度也会逐渐降低，所以这段时间稍微多吃一点东...
晚上吃什么不发胖?这是让很多吃货非常头疼的问题，晚上大家都会想吃很多东西，嘴巴停不下来，但是带来的后果却非常严重，肥胖一直跟随着自己，如...
很多减肥人士可能都会选择晚上不吃饭，而对于现在很多上班族来说，总是在晚上这一餐吃得比较丰盛，其实这两种做法都是不科学的。晚餐对于减肥的确...
美国芝加哥大学的学者们研究证明，晚间减肥效果最好。这对正好白天没时间进行减肥计划的姐妹来说简直是福音啊！我们一般都认为清晨是减肥的最佳时...
