春天到了，该脱下厚重的外套了，你是不是为冬天时长出来的脂肪困拢着呢。是啊，冬天的时候，裹着厚厚的外套，也没怎么在意身材，看到美食就吃，又能解...
千万别以为喝水减肥很简单哦，据有关人士透露，不健康的喝水不仅不利于减肥，而且还会影响到健康。怎样科学喝水才能达到健康减肥呢？专家给了5条...
食谱：早餐：一小袋杂粮(100克)，一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。刚开始，不...
现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配...
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1、全流质减肥法这个...
导语： 晚上犯馋想吃夜宵的念头打也打不消？怎样减肥才可以满足口欲呢？其实晚上吃夜宵方法用对了也是能够减肥的。爱美网小编教你如何吃夜宵也不...
导语： 晚餐吃什么减肥？晚餐是减肥最重要的一餐，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那么，减肥晚餐吃什么好？以下的10天晚餐快速减肥食谱，就...
晚间西红柿减肥法是最近非常流行的健康减肥方法，倡导将西红柿加入减肥晚餐餐单中。那有什么西红柿减肥食谱是适合晚餐食用的呢？下面小编就来为你...
很多学生MM都有肥胖的困扰，如何减肥成为她们课余的一道习题。学生怎样减肥才是最有效的呢？每天都很辛苦的读书，但却发胖了，不知道原因为何。下...
导语： 很多人在进行饮食减肥的时候，选择光吃蔬菜或水果的方式，可是总是瘦不下来，这是为什么呢？因为肉类与碳水化合物是提升新陈代谢机能的根...
