花样早餐一：美式早餐——培根意大利肠主料：鸡蛋，培根，意大利蒜味肠，白芸豆，面包，西红柿配料：黄油1/4条，盐，研磨胡椒粉，...
芒果的热量介绍芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。主要营养成分(每100克)： 热量(千卡)32 、 维生素C(毫克)23 胡罗卜素(微克) 8050 、 蛋白质(克...
“舌尖上的中国”第二季播出了，又一次唤起了吃货的食欲，诱惑，挑战。然而在美食的背后对于苦苦瘦身的吃货们是不是只能一饱眼...
苹果三日减肥餐利用苹果的果酸，促进消化，加速新陈代谢减少食物的摄取量，让肠胃等品官可以得到休息。三天内不要吃任何东西，只吃苹果，数量不限...
1. 茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，...
上班时间本来就比较繁忙，那么，上班族们常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早...
很多人爱喝酸梅汤，那么酸梅汤到底会何种魅力让大家这么喜欢呢?花草茶虽好，冲泡起来却费时费力，不能随时饮用。相较来说，方便易携的瓶装酸梅汤...
1.奶类食物研究表明，每天喝2-3杯牛奶对成功减肥有很大的帮助。奶类食物中的营养成份乳清蛋白不但有助于健康减肥，还能有效塑体。所以我们应在饮...
一、黑木耳减肥原理黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收...
减肥瘦身是一件比较常见的事情，如今现在的女孩子对于自己的身材要求很严重，所以想要减肥控制饮食是很有必要的，那么哪些食物营养美味吃了又不会...
