零食是女孩子们的最爱，一天不吃零食总觉得少点什么。可是零食也是好身材的天敌，难道我们真的不能两全其美吗?现在小编就告诉你，可以。我们来看看苗...
甜食早晨、上午吃：晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。...
1、爱吃雪糕2、爱吃苹果、桔橙等天然水果3、爱吃烤馅饼4、爱吃卷形饼5、爱吃饼干或蛋糕6、爱吃巧克力大揭秘! 1、大多是富有罗曼蒂克情趣的人，他...
如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水...
想拥有好身材，吃点紫菜海苔吧，让你拥有好身材的秘诀就是这个啦!紫菜，5块钱能买一大包，而海苔才只能买几片，但这两种东西吃起来味道都差不多，...
减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试...
减肥最大的难关就是吃，一不小心就会吃进过多的热量，如不及时消耗，就会积累脂肪，让你越来越胖。如何吃才能避免发胖？一起看看小编为你推荐的６...
营养专家建议，每公斤体重你要喝 31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，...
巧克力是不少女孩子的最爱，为了减肥，是不是非得戒口呢?日本最夯的可可瘦身法，让你甜在嘴里、瘦在身上，摆脱瘦身不能吃甜的痛苦!可可具有丰富的...
自从开始减肥以后，MM们都把甜点当成头号天敌。难道减肥后就不能满足我们的口腹之欲了吗?当然可以，下面小编教你一个自制小甜点的方法，这款甜点...
