网友经验：泡好面后倒掉老汤换新汤1.方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，营养就绰绰有余了。2.泡方便面时最好把汤倒掉...
导读：一项调查显示，在节食减肥的女性中，86%在过去1年中觉得自己的节食减肥以失败告终，无法真正地挥别赘肉。于是，她们开始寻求新的减肥方法。...
上班族们都在办公室准备很多的零食，其实殊不知这些零食中的热量超级多，会让你一下子胖死。所以一定要算准热量，做到精准的吃零食。花生1.花生 ...
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不...
核心提示：果冻是很多女生都喜欢的事物，但是殊不知果冻也有很好的减肥功效哦。学好果冻减肥方法， 让你狂瘦24斤。在大多数果冻中都使用了海藻胶...
很多MM们认为晚上只要过了6点后吃东西就会变胖，因此即使肚子饿，也会忍住，生怕吃了让自己变胖，而那些正在减肥的MM们就更加不敢在晚上6点后吃东...
1、杏仁这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂——维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维...
榛子素有“坚果之王”的美誉，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值密不可分。榛子不仅含有多种氨基酸和维生...
导读：春天快到了，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，正所谓，懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经，当然瘦的速度没有那么快，心急的...
[导读]一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不住地想去吃零食，...
