水果区——瘦身加效好脸色1.苹果低热量而且含有丰富的果胶、VA、VC和纤维质，可以加速排毒和降低热量吸收，是瘦身美容的好选择，还...
健康饮食减肥，要记得“七加八减”才会健康有效的减肥哦，快来看看都要加什么减哪些吧！健康饮食减肥，要记得“七加&...
[导读]很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。减掉腹部赘肉的饮食小窍门...
你是否有吃零食的习惯？你总是一边吃着零食，一边又担心长肉，可是嘴又闲不住。在你的抽屉里放满的是什么零食？薯片？话梅？瓜子？蛋糕？这些零食...
许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多...
导读：每个人一生中的每一天都离不开吃喝玩乐，何况是国庆黄金周已过，你一定是胖了不少吧？广大爱美的MM们是否在担心自己玩乐了一个星期后，积累...
过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得...
上班族一般因为工作的关系，可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖，该怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西，不但不会...
导语：各位爱美的姑娘们，还在为秋季减肥烦恼？秋季减肥身体要减重，可又不能缺乏营养。马上中秋节就要来了，狂吃免不了，是不是先把体重控制控制...
导读：要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉...
