想要吃甜食，不如来一款双皮奶吧！让你吃得健康，吃出苗条身材哦！原料：牛奶1袋（约485毫升） 蛋白3个 香草精1/2茶匙（3ml） 蜂蜜2汤匙（30克） 蜜豆...
墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用...
办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。咖啡...
一个水果每天吃含维生素的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的瘦身效果。二盘蔬菜每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必...
MM们在瘦身的过程中，难免会遇上肚子饿和口搀的时候，下面推荐几种低热量高营养的零食，让你尽情享受美食！让零食减少食欲1 南瓜子和开心果： 富...
巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋...
1、冰箱要囤货无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，都要以新鲜、健康为第一标准。例如奶制品是蛋白质和钙质的主要来源，作为零食也很不错，但记得选择清...
1.意大利面意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖的美味。...
荒谬想法1：体重反弹后，想再减掉它就很难一名肥胖症研究专家对肥胖与非肥胖减肥者的减肥过程做了一次系统观察，发现两组减肥都很容易，并不存在...
相信零食是大部分女生的至爱，可是苗条女生却对零食又恨又爱的。有那么一种零食既能解嘴馋，又吃不胖？答案是肯定的。正在减肥中的女生可以选择下...
