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日期：01-09作者：科学减肥网
速溶冷冻草莓酸奶
你再也会想吃冰激凌了。吃一个冻草莓酸奶吧，它给你带来大量的纤维素和无比的凉爽。只要花不上五分钟，做好这道美味。
分量：一份（一小碗）
准备时间：5分钟
共用时间：5分钟
材料：
3/4份冷藏鲜草莓，1/3份 低脂酸奶，2勺蜂蜜
制作方法：
在洁净的砧板上，把草莓切成小块。把草莓放入搅拌器中搅拌成碎块。
加入酸奶和蜂蜜，混合均匀。即食。
营养及热量表：
热量：151卡路里
碳水化合物：
钙：
纤维：4gω
脂肪酸
维生素 D
