日前有研究发现，肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。所以只要从日常饮食中多摄取天然含有抗氧化的...
炎热的夏季，来块冰冻的西瓜，那感觉是相当好啊！对于减肥的MM来说，西瓜减肥法也是夏季不错的选择，我们一起来看看吧！夏天适当吃西瓜能减肥专家...
大家都知道，水果是减肥的一大瘦身法宝，多吃水果能让我们在短时间内有减重的效果，特别是高纤水果，可以提高我们的新陈代谢，更加有利于我们减肥...
柚子含有丰富的维生素和微量物质，饭后食用可帮助消化，减少体内脂肪堆积。而白菜热量低，容易饱腹而且含有丰富的维生素。下面就看看小编是怎么巧...
说到减肥，很多朋友第一想到的就是不吃饭，不吃任何东西，只喝水。其实节食减肥虽然减肥效果快，但是对身体的损害是非常大的，而且会反弹。小编建...
水果本身就是美容养颜又减肥的食物，做成各种食材食谱的话，不但更加美味可口，而且减肥的效果也是翻倍的，下面是减肥达人推荐的减肥水果早餐食谱...
蔬菜是我们生活中经常要吃的健康绿色食物，每天吃蔬菜能让自己的身体变得更健康，而且多吃蔬菜能减肥哦。健康还不伤害身体。那么，接下来我们就来...
日常生活中，减肥是最常见的。现在现代女性为了让自己变得更加完美，保持身材是前提。减肥就成为了朋友们每天要做的功课。现在减肥的方法有很多，...
如何减肥是大家都关注的问题，如果你想要靠食谱轻松的甩掉肉肉，不妨试试黄瓜减肥食谱吧，黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，多吃可以促进身体的新陈代...
在很多人的观念里，把每天的晚餐改为水果餐，晚上禁食米饭和高热量的食物的确是节食减肥中最简单又见效最快的减肥方法，那么怎么吃水果减肥呢?我...
