下半身肥胖是不少久坐族共同的烦恼，肥大的臀部及大腿，从外形上来看就像一只梨，所以这种肥胖类型被称为“梨型身材”。如何改善梨...
生活中我们都说越吃越胖，其实这要看我们吃了些什么食物，下面就为你介绍4种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它...
水果富含多种维生素及营养成分，是维持人体健康的重要食物，并且兼具减肥美体作用。往往人们在减肥期间都会多吃水果，但水果也有自己的热量，查询...
冬季想要提臀美腿，除了做一些运动外，在饮食上也要下功夫。那么吃什么能改变下半身肥胖的梨形身材呢？下面为大家推荐8种果蔬，这些食物既能防止...
你还在为了减不下去的赘肉而唉声叹气吗？你是不是什么方法都愿意试一试，只要能够有效的减掉多余脂肪呢？其实，减肥何必如此的大动干戈！小编教你...
秋季是盛产水果的季节，同时也是水果减肥的季节，冬季吃什么水果减肥呢？下面小编就为大家推荐5种排毒、美容养颜的水果。1、鲜嫩草莓 草莓是一...
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡...
这次我们要来聊聊关于减肥午餐的话题，想必很多朋友的午餐都是在公司吃的，并且基本上也都是餐馆或外卖。餐馆和外卖的午餐大多油腻热量高，对于想...
如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、...
蔬菜是日常饮食中少不了的食物，是人体必需营养物质的主要来源，因此保证蔬菜均衡地摄入是重要的。什么蔬菜减肥?自然排毒功效强的蔬菜位居首位，...
