吃得少就能减肥，这一说法有根据吗？吃得少，摄入的热量少，脂肪就不容易堆积，按这样来说是对的。但是，吃得少，肯定不饱，饿得头晕眼花才减了那么几...
摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品的特点是含脂少、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。下...
核桃有很高的营养价值，特别是含多种维他命、矿物质及亚麻油酸，有乌发养颜、润肤防老、润肠通便的偏用，可说是美容的佳品，亦是贪靓又怕肥的人的...
工作忙没有时间做饭，住校只能吃学校食堂，快餐已经成为上班族、学生党必不可少的一部分了。然而减肥与快餐向来都针锋相对，想减肥最好是戒掉快餐...
饮食是减肥的一大关键，很多MM也采用饮食减肥法来进行减肥。有些方法能有效的让我们燃烧脂肪，下面小编为大家介绍红·绿·黄...
对那些还在为瘦身苦恼的美眉们，国外的网站编辑们推荐了以下10种瘦身食物，轻松获得完美身材不再是美梦。朝鲜蓟据注册营养师梅丽莎·哈...
你是否希望在大快朵颐的同时还能减肥?在专家看来，这没有问题，因为超市其实有大量有助于你瘦身的食品。只要经常吃这些超级减肥食品，你就可以在...
减肥的方法多种多样，而排毒减肥是也是一种有效的减肥方法，今天小编就给大家介绍排毒减肥的六大神器，让你排除全身毒素，健康瘦哦！排毒八神器TO...
橱柜里的饮料琳琅满目，买一瓶来喝喝可以说是很平常的事情，甚至饮料喝得比白开水还多。但你知道这些饮料美味的背后，可隐藏着让你发胖的可怕事实...
瘦身减肥饮食很重要，那么在减肥期间我们应该选择哪些食物来减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，介绍给大家几个可以有效增加饱腹感的食...
