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水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，...
一、大麦.hzh {display: none; }1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纤维研究表明，大麦可以更慢战胜饥饿，也就是说，一个甜甜圈通过提...
什么减肥主食热量最低呢？下面，编辑分享常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗？NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)豆...
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是不是有吃夜宵的习惯，但是看了一眼表却又放弃了这个念头，只能强忍着对于食物的欲望。现在开始不用那么难受了，记住以下这11个Tips ，让你9点后...
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