夏季是喝果汁的高峰期，恰巧也是我们减肥的最佳时间段。利用果汁来减肥，对于夏天来说，真的是再好不过了。下面，小编为您推荐10款减肥效果非常的好的...
夏季天气炎热，胃口不好，对大鱼大肉的食欲降低，这时不如多吃低卡蔬菜，减肥又饱腹，让你轻松瘦下来。1.芹菜12大卡/100克芹菜含有粗纤维，可以促...
很多女性的胖只是虚胖，其实是由于身体水肿导致的，这种虚胖怎么减呢？这是很多女性纠结的事情，下面给女性推荐些能够消肿减肥的食物供女性参考。...
蔬菜是瘦身能手。除减肥外，常吃蔬菜还能为人体提供丰富的营养素，有效预防疾病。小编下面推荐十种蔬菜减肥汤，让你越喝越瘦，越喝越健康！1.海带...
经期如何减肥？每个月那几天总是特别烦躁，但请注意千万不要把你的减肥黄金期给快进掉了，月经期是减肥加速期。在经期吃对水果瘦身，让你生理期不...
想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢...
很多肥胖的MM以为只要多吃蔬菜就不会发胖，其实不然，对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。也有可能是导致肥胖形成的原因之一。那么，到底吃哪些...
很多美眉都想知道吃什么水果有养颜减肥的功效，其实很多水果都是能够排毒养颜的，尤其是紫色类的水果，效果更佳。大部分妹子都认为水果热量低，用...
大家都知道，想快速减肥，在食物的选择上非常重要。削减卡路里的摄入更是健康减肥的关键。那么，吃什么能快速减肥呢?下面，小编给你推荐4大低卡减...
吃纤维素丰富的食物，容易产生饱腹感，进而减少食量，控制热量摄入，另外，研究发现，纤维素会影响脂肪的吸收，高纤维素食物对减肥如此有效，那富...
