日期：01-08作者：科学减肥网
作为一个现代人，有几种必不可少的生活方式，减肥就是其中之一。据减肥网统计，减肥的方法多种多样，减肥药品更是不可计数。但是，这么多的方法，这么多的减肥药品，为什么减肥计划总是“流产”？
好方法何必“流产”？ 萝卜减肥直奔终点
个人体质不同是一个原因，但是最主要的还是方法本身。节食减肥，如何抵挡饥饿的诱惑？药物减肥，如何拒绝反弹等问题，是减肥者所顾虑的，从而为减肥计划的流产埋下伏笔。
有没有健康减肥方法？减肥网推荐食疗减肥法——生萝卜减肥法。
现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。由于萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，是减肥的最佳食品。
同时萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜的好处实在多多。
至于萝卜的吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。
