日期：01-08作者：科学减肥网
现在随着生活水平的不断提高，女性们的肥胖率比往常增加了30%，对于那些身材肥胖的女性朋友来讲，就是她们最大的难题，减肥被她们看做是一件最苦的事。专业的减肥网站给大家介绍几种关于蔬菜类的减肥方法。
1、白萝卜
白萝卜的确是可以减肥的，专家们说萝卜中的营养成份很高，里面含有较多的水分，维生素C，一定量的钙、磷、碳水谷物以及少量的蛋白质，铁以及其它的维生素等。具人促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢的作用，可以避免脂肪的皮下堆积。
2、芹菜
专家说芹菜中含有大量的粗纤维，粗纤维可以促进肠子的蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的脂肪，达到减肥的功效。
是不是觉得很神奇呀，赶快试一下这三种蔬菜吧，希望你可以在很短的时间内做一个苗条女人。
