6种食物巧搭配 让你轻松燃脂
日期：01-08作者：科学减肥网
有些食物也许自身没有很强的减肥功力，但若把它们搭配在一起，却能发挥出让你想象不到的减肥威力。以下6种食物，就是如此。
一、糙米 1、含纤维，能促进肠道蠕动，可使大便畅通、肠胃干净
2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张、提升睡眠质素
3、有效抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。
二、有机芹菜 1、含丰富膳食纤维，有助整肠、消除便秘，消除小肚腩
2、芹菜叶有丰富维他命C，具预防感冒、增加抵抗力及美白的功效
3、有较明显的降压作用。
三、西兰花 1、味甘微苦，性平凉，有助于排除身体毒素，利于减肥
2、有润喉、润肺、止咳的功效
3、可促进正常生长和发育。
四、甜椒 1、味甘，性温，吃甜椒可以加快新陈代谢，加速血液循环，有消脂功效。
2、可预防感冒、牙龈出血，更可增强抵抗力
3、含大量抗氧化物质，有效对抗自由基对身体的破坏，是身体的重要防卫
五、有机栗米粒 1、性凉味甘，富含粗纤维，可促进肠道蠕动，防止便秘，有收腹减肚的效用
2、具健脾养胃、补肾利尿功效
3、能有防治消化不良、反胃和呕吐
六、黑芝麻 1、含丰富的钙、铁、维他命A 、B 、E 、F、蛋白质等，其中钙能够减少肠道对脂肪的吸收、帮助身体燃烧脂肪以及帮助人们控制食欲。
2、可补益肝肾、养血精气，多吃能令头发乌黑、强壮筋骨
