现代人越来越追求健康的减肥方式，不再依赖减肥药，转而选择绿色减肥方法，其中果蔬减肥最天然，对人体伤害最小，果蔬之中的维生素等营养成分对人体还大有好处。下面小编就来为大家推荐5种有排毒神效的果昔，毒排净了，体重自然也就会降下去。

　　5种排毒果昔
　　1、绿色蔬菜果昔
　　最健康的绿色蔬菜果昔包含三种蔬菜：黄瓜，甘蓝和菠菜，保证你在得到最多营养的同时摄入最少的糖分。这种果昔还包含3克蛋白质和两克纤维，远超其他常见的混合果汁。
　　适合人群：希望排毒降火的人
　　2、冷榨5种绿色蔬菜果昔
　　在一瓶312克的果汁里，糖分只占8克，包含了芹菜，黄瓜，菠菜，生菜，羽衣甘蓝5种绿色蔬菜的营养，还有柠檬和欧芹两种调味料，为你的身体注入大量钾和维生素K。
　　适合人群：运动健身者

　　3、蛋白质果昔
　　蛋白质果昔号称“杯子里的佳肴”，喝起来更像是冰凉滑润的凉菜汤，果汁口感并不强烈。它结合了黄瓜，洋葱，柿子椒和鳄梨4种蔬菜，富含蛋白质，纤维和不饱和脂肪。
　　适合人群：减肥者
　　4、生姜热带果昔
　　680克的果昔里只有182卡路里的热量，结合了菠菜，羽衣甘蓝，芒果，菠萝，香蕉和生姜，没有任何添加剂而味道十分甜美。
　　适合人群：爱吃甜太不想吃糖的人
　　5、螺旋藻果昔
　　螺旋藻，麦草，花椰菜，菠菜和兰藻这5种富含抗氧化剂的蔬菜和其他水果组合在一起，形成了强大又美味的抗衰老果昔，为你增添众多矿物质，提升你的免疫力。
　　适合人群：想提升免疫力的人

　　2种减肥奶昔
　　一、樱桃奶昔
　　材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
　　做法：1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
　　点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
　　二、西红柿奶昔
　　材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙
　　做法：1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
　　点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。