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9种超低卡路里低的食物

日期:01-08作者:科学减肥网

  低卡减肥食品1:苦瓜

  苦瓜19大卡/100

  卡路里含量:19大卡/100克

  苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。

  低卡减肥食品2:韭菜