日期：01-08作者：科学减肥网
山楂醋是一种非常好的减肥神器，5天瘦10斤。其实，山楂醋不仅能减肥瘦身，帮助消化，防止食物在体内堆积；还能使皮肤光洁细嫩，皱纹减少。小编跟你分享一下山楂醋的做法吧！
一、山楂的功效与作用
1、山楂含有的维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
2、山楂具有降压、降脂、抗氧化的作用，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。
3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
二、山楂醋的做法
材料：白醋、山楂、冰糖
做法：
1、将山楂洗干净去蒂和籽；
2、将洗好和切好的山楂晒成干；
3、将山楂放入玻璃瓶中并加入等量的冰糖和醋；
4、每天可以进行摇晃让冰糖充分融化，并且打开盖子和排气，尽量让山楂不要漂浮在瓶口变质；
5、待到一周以后，就可以兑水喝了。
因为果醋中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸，能提高人体新陈代谢，减肥还能抗衰老，所以山楂醋5天瘦10斤是有依据的，每天两杯再结合运动就能帮你快速瘦身。
