日期：01-08作者：科学减肥网
陈皮，又称橘皮、柑皮，是由成熟的橘子或柑的皮制成的。陈皮常常作为药品来用，同时陈皮也具有减肥功效，陈皮减肥怎么吃？下面罗列了三种吃法，帮你减掉多年赘肉，一起来看一下陈皮可以怎么做吧！
一、陈皮荷叶茶
1、想要减肥的女性，可以准备适量的干荷叶、干山楂、陈皮和薏米。先用水洗干净，然后放进锅里并加入500ml的清水，大火煮开后转中火再煮5分钟左右。
2、然后在锅里加入几块冰糖，根据个人口感而定。将煮好的茶水倒在杯子里，每天2-3杯，坚持喝15天减肥效果一目了然。
二、陈皮山楂茶
1、准备5个炒红枣和山楂以及8克陈皮8克，红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开。
2、陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用。
三、红豆陈皮水
1、红豆可以直接去超市购买，不用太多200g即可。陈皮20g、盐适量。煮水之前需要将红豆和陈皮用清水浸泡30分钟以上。
2、然后将红豆先下锅煮熟再放入陈皮和盐。每天饭后饮一杯，坚持2-3周就能看到明显的减肥效果。
陈皮减肥怎么吃？以上三种做法你可以根据自己的喜好选择来做。
