OL们每天都有一大堆事情要处理,根本没有时间做运动减肥。其实不管再忙碌,都有减肥的时间。OL做什么运动减肥最快呢?每天早晨早起15分钟,做做清晨减...
郑多燕减肥操step1做在瑜伽垫上,左脚弯曲,脚板向上紧贴在左大腿外侧,左手扶在左小腿上。右脚伸直,右手伏在右大腿旁的地面上。郑多燕减肥操ste...
跳操跳破肿瘤的事情一点不夸张。据报道,一个19岁的女孩因减肥,每天卖力跳减肥操。跳操后感觉右下腹有些隐痛,但过一会又好了,因而没有重视,直...
看到腰间松垮的赘肉,大多数新妈妈想必多是心急如焚。为了这些肥肉,好多爱美的妈妈们也是拼,拿出超乎一般人的毅力,从饮食到运动,肥肉不除,奋...
现在男性的工作压力也越来越大,特别是由于房价的高升,男人想要成家立业还真是不容易呢!在巨大的压力下,身体素质也就会越来越差,特别是白领男...
在你用烦了跑步减肥法的时候,可以试试日式走路减肥法,平时在家中利用一些小道具做做减肥操,二者相结合,减肥效果更好。合气道走路法的重点主要...
最新健康消息,一名19岁的女孩(小瑛),跳减肥操运动过量导致体内囊肿,为保证生命安全,切除一侧输软管。这个减肥代价可谓令人惋惜。最新健康消...
1、杠铃操杠铃操是快速的瘦身方法,同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到...
一般腹式呼吸一边做有氧运动减肥操,令全身的深层肌肉得以拉伸,同时呼入氧气又能充分燃烧脂肪,小编建议每日1次,在饭后30分钟,待食物充分消化...
动作一:平站在地面上,打开双腿与肩同宽,同时将两只手臂在头顶高高举起,手掌向上并左右手手指交叉,注意挺直背部,然后慢慢扭动腰部,臀部摆向...