推荐四个瘦身食疗方醋熘莴笋原料：莴笋150克、食醋4克、白糖5克、鸡蛋1个、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。制法1.将莴笋去皮，洗净切成片，...
女性瘦身食疗偏方鱼腥草泡水原料：鱼腥草（干燥）75克。做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著...
以沙拉为主食，反而会造成反效果沙拉一直给人美味又健康的印象，今天你吃草了吗？但是，沙拉的食材千奇百怪，沙拉酱更是热量大坑，某些沙拉其实反...
夏天如何减肥要点1：主食多样化改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富含蛋白质、脂肪、碳水...
我们都知道，女神范冰冰是“微胖界”的代表，估计是会穿衣搭配，加上化妆的缘故。小编觉得范爷就是这样才有“霸气&am...
喝咖啡真的能减肥吗？答案是肯定的。对于爱美的我们来说，任何一种跟减肥有关的方法都不容错过，因为这极有可能成就我们纤细的腰身、性感的美腿、...
吃沙拉减肥有5个原则要遵守五颜六色就是最好选择绿色、红色、黄色，沙拉盘上总是充满着缤纷色彩的蔬菜，其实颜色丰富的蔬菜含有抗癌的植物性化学...
蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效，因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢，而且，蛋白质的分子质量比较大...
很多的人想减肥，但是又不爱运动，自然是怎么减肥也没有将身材恢复到苗条的时候。于是想通过晚上不吃的方式来减肥。晚餐不吃饭这样的减肥科学吗？...
肉大多是吃出来的，再加上不运动，所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了，再配以合理的运动。控...
