拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中不外乎就是饮食加运动，其实美眉们可以在饮食上多下点功夫，今天小编给大家介绍7种越吃...
许多女性都在抱怨说春节的大餐让自己的体重飙升了不少，希望小编能给大家推荐一些减肥食谱，好开始新的减肥计划，那么下面就来看下这一周减肥食谱...
绝大多数减肥者都有一个减肥的过程，香蕉减肥法就是一种可以利用多种食物结合在一起的健康减肥法，无须节食，只需要按照科学的香蕉减肥法饮食需求...
蜂蜜减肥法号称三日狂瘦7斤，其实蜂蜜减肥法也是有道理的，蜂蜜作为一种热量很低的食物，并且有优秀的杀菌和解毒之效，可以促进新陈代谢，促进我...
单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮...
冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。此外，豆制品中含有丰富的膳...
减肥早餐不能再像以前那样“淀粉+淀粉”了，应该合理搭配，既饱腹，又补充营养。下面教你自制4款减肥早餐，帮助你从早开始瘦身，赶快看看吧。 杏...
专家建议，由于羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，如果吃完羊肉后马上喝茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质使肠蠕动减弱...
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！一、不吃早饭损害身体最常...
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在原材料安全和加工卫生方面把好...
