想变瘦，就要节食、运动、吃减肥药？NO！只要学会巧妙管理你的冰箱，把冰箱食品分五个区，瘦身力就会瞬间增强五倍，让你轻轻松松就可以收获窈窕好身材...
菠菜是春季的应季蔬菜，也是很多人很喜欢吃的绿叶子菜，菠菜也是很不错的减肥菜，下面介绍的凉拌豆豉菠菜有助通肠导便，促进人体新陈代谢，是很好...
外食族可谓是最容易发胖的一族，外面的餐点油多的可不是一点点，那么外食族要如何来减肥呢？下面小编给大家推荐适合外食族的减肥方法，一位来看下...
很多MM都爱喝牛奶或是酸奶，其实，只要搭配好，MM在喝牛奶的时候也可以减肥瘦身哦，当然美白也不能错过的。 牛奶减肥法 很多MM都爱喝牛奶或...
1.研究显示，与女士一起吃饭，男性摄入的卡路里会减少35%。 2.喝含果粒的果汁。果粒中的纤维素会让你产生饱腹感，且持续时间较长。 3.看电...
吃过必胜客的提拉米苏，感觉还不错吧，突然想尝试下自己亲手做提拉米苏送给男朋友的感觉，小猪想那应该是很幸福的滋味吧！其实做过提拉米苏的人都...
1.姜艾鸡蛋 准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋。 具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶...
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮...
鸡蛋、咖啡和巧克力有什么共同之处呢？它们对健康是好还是坏？你可能会很迷惑，因为关于它们的很多观点是相冲突的。但是也有一些食物，专家们毫无...
高品质的生活是每个人的追求，在饮食方面，单纯的吃饱、吃好已经不是唯一的标准，吃得健康、吃得营养变得越来越重要。为此，美国《预防》杂志与我...
