现实生活中，很多人都想减肥，都想自己变得美美的。可是很多人在面对美食的诱惑时，往往是控制不住的。特别是晚上吃的东西很容易长胖，但是又不能不吃...
吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。而海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮...
千万别小看饮食减肥方法，只要找准了诀窍，馋嘴MM都能吃出好身材哦!下面就一起来看看小编为大家推荐的8个饮食减肥小妙招吧，也许对你会有意想不到...
在我们的减肥食谱中加入一些越吃越瘦的减肥食品，那么就既能满足口腹之欲的同时还能减肥。下面小编就来为你推荐几种减肥食品，帮你解决吃什么减肥...
葡萄干的热量和减肥功效热量：341 大卡(100克)分类：蔬果和菌藻评价：高碳水化合物，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血...
1、黄瓜瘦身法黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，不论是就餐当中还是餐前餐后，黄瓜都是很适合减肥的食物。此外，黄瓜中的...
女性天生就爱吃零食，似乎美食对MM来说总有抵挡不了的诱惑力，但是对于身材有很高要求的MM来说，管住嘴是相当痛苦的!别纠结了，看看小编介绍的一...
油菜心的热量和减肥功效别名：菜心热量：11大卡(100克)分类：蔬果和菌藻评价：纤维含量较高，热量很低的蔬菜，推荐减肥期间食用。介绍油菜是十字...
洋葱的热量和减肥功效别名：洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头热量：39 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：蔬菜中碳水化合物含量较高...
苹果梨的热量和减肥功效热量：48 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间...
