低脂健康的晚餐是很多人都想要的，那么到底减肥期间哪些晚餐既满足营养还不会长胖呢?今天小编就来介绍几款低脂晚餐。南瓜番茄排毒汤+白米饭南瓜番茄排...
红萝卜的热量和减肥功效热量：20 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：红萝卜水分含量很高，热量较低，含少量纤维，推荐在减肥期间食用。介...
什么时候喝酸奶最减肥清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量...
“贴秋膘”是我们传统的思想，一是为弥补夏天的不足，二是为了增强秋季抵抗力。但这社会的发展，我们的物质生活一直在提高，并...
娃娃菜的热量和减肥功效热量：8 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：热量极低，水分率很高的一种蔬菜，含有较多纤维，适量食用有利于缓解...
酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝哦!相信酸奶减肥法大家都听过，下面就跟小编一起详细了解吧!...
西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里)，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。西红柿吃新鲜的西红柿...
黄香蕉苹果的热量和减肥功效热量：49 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，对于缓解便秘...
番石榴的热量和减肥功效别名：芭乐热量：41 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：维生素C含量较高的水果，纤维含量在水果中也属于高的，可...
到了节假日，又是亲朋好友聚会的高峰期，面对着一大堆的美食，很难控制食欲，平时不妨多吃这几种能控制食欲的美食哦!坚果如果想和自己心爱的人去...
