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吃什么减肥 小米粥可以减肥吗

日期:04-08作者:科学减肥网

吃什么可以减肥 吃小米粥可以减肥吗 小米粥减肥效果好吗

   小米粥的热量和减肥功效

  热量:46 大卡(100克)

  分类:谷薯芋、杂豆、主食

  评价:小米粥含水量极高,热量极低,但不含膳食纤维,推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1碗(小碗)小米粥(300.0克)138大卡

  标准(100克)46大卡

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